In diesem Kurs wird der Fokus auf die Ausdauer gelegt. Kick – und Schlagtechniken aus Taekwondo und Kickboxen werden kombiniert und zu Musik umgesetzt. In der Stunde integrierte Übungen für Bauch-Beine-Po-Arme-Schultern…… runden das Programm ab und sorgen für eine optimale Fettverbrennung.


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